Hoi E-ftiness team, bij deze stuur ik je wat mijn ervaring is van EMS!
Voor mij is EMS een super ontdekking geweest. Ik ben als eerste bewuster geworden van mijn eetpatroon waardoor ik inmiddels 12 kg kwijt ben. De trainers geven bruikbare tips en in combinatie met de Food app werkt dit voor mij heel goed.
In de praktijk is het voor mij, net als voor veel andere mensen met mij, niet wenselijk om vele uren in de sportschool door te brengen. EMS neemt slechts 15 minuten in beslag en hier kan ik 2 keer per week de tijd voor nemen. Door deze regelmaat val ik ook niet snel terug in een minder patroon en voel ik mij fysiek en mentaal een stuk sterker!
Kortom: een hele goede aanrader wat mij betreft voor mensen met weinig vrije tijd die toch aan hun lichaam en geest willen werken om als gevolg hiervan overdag beter te functioneren en te presteren!!
Andor Leeuw
